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幸福老人该有的40种习惯

  • 日期:2018-12-06 19:37:33
  • 来源:互联网
  • 编辑:小美
  • 阅读人数:228

一个幸福的中老年人,必然要学会选择、取舍和改变,选择正确的生活方式,舍弃让自己辛苦的东西,让自己的生活做出一些改变。

下面是一个幸福老人该有的40种习惯,做到后,必然会让心情更爽朗,让身体更健康。

幸福老人该有的40种习惯

美丽十习惯。

01。

穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色。

02。

可以少买几件衣服,但每一件都要是拿得出手的精品。

03。

04。

每天至少大笑5次,会越发年轻有活。

幸福老人该有的40种习惯

05。

鞋子一定要舒服。

06。

少折腾你的头发。

07。

气质貌重要,气质与年龄无关。

08。

整洁是必须的。

09。

不用了的物品要及时清理,不要因为觉得丢掉可惜就一直不舍得扔。

10。

女士出门前的“必修课”化精致的妆容,穿时髦的服装,搭配好迷人的首饰、小包。

快乐十习惯。

11。

远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。

1。

幸福老人该有的40种习惯

12。

多走出家门,跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等,有自己的活动圈。

13。

做点喜欢的事,让精神有所寄托,正确、积极地看待退休后的生活,认识到衰老是不可避免的。

14。

夫妻间要互相体谅、互相照顾、互相珍惜。

15。

有空可以上上社交网,与亲朋好友聊聊天。

16。

不要过分依赖或过多干预子女,要大事清楚,小事糊涂。

17。

每年安排一两次旅游。和老伴一起出游,畅游世界名胜、品尝各式佳肴。

18。

微笑不花钱,所以尽可能地多微笑,对自己微笑,也对他人微笑。

19。

凡事睁一只眼,闭一只眼,一样谈笑风声,开心幸福。

幸福老人该有的40种习惯

20。

保持乐观豁达的心境,不抱怨,不逃避,该吃就吃,该喝就喝,该哭就哭,该乐就乐。

健康十习惯。

21。

吃早饭比化妆更重要。

22。

吃相好的人比较有福气。

23。

饮茶(饱饭后不饮浓茶)

24。

减少糖和盐的食用量,尽量不吃剩饭剩菜。

25。

饮食上,记住一句顺口溜:一把蔬菜,一把豆,一个鸡蛋加点儿肉,五谷杂粮都吃够。

幸福老人该有的40种习惯

26。

睡眠起居要有规律,每天睡眠不少于6小时,最好有午休。

27。

偶尔喝些红酒。

28。

多喝水多吃水果。

29。

每天晒太阳15~20分钟,但要避免暴晒或中暑。

30。

避免久坐,每隔一段时间站起来走走,做做提肛、收腹、踮脚等动作。

幸福老人该有的40种习惯

31。

不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发为好,这样,可使你远离是非。

32。

33。

34。

不随意发表未经他(她)人同意、带有个人隐私性质的内容和图片,这涉及人权和肖像权,也是行规。

35。

不要只看不发不转,要尊重朋友的劳动成果,否则有可能被朋友遗忘。别人向你“打招呼”时,也应尽可能及时予以回应,这叫礼尚往来。

36。

不发琐碎和烦恼的事。这既影响朋友们的情绪,浪费朋友们的时间,也会暴露个人隐私。

37。

对于一些好文章,要经常看,经常读,领悟其内涵,自己就不断会有新发现、新感受、新提高、新收获。

38。

带有明显政治激进色彩的内容和图片不发为好;他人矛盾不要随意发表激进言论等,这样,才能远离是非。

39。

绝不能成为低头一族,影响工作生活和健康,把握好尺度才能让更好地服务你的工作和生活。

幸福老人该有的40种习惯

31。

不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发为好,这样,可使你远离是非。

32。

33。

34。

不随意发表未经他(她)人同意、带有个人隐私性质的内容和图片,这涉及人权和肖像权,也是行规。

35。

不要只看不发不转,要尊重朋友的劳动成果,否则有可能被朋友遗忘。别人向你“打招呼”时,也应尽可能及时予以回应,这叫礼尚往来。

36。

不发琐碎和烦恼的事。这既影响朋友们的情绪,浪费朋友们的时间,也会暴露个人隐私。

37。

对于一些好文章,要经常看,经常读,领悟其内涵,自己就不断会有新发现、新感受、新提高、新收获。

38。

带有明显政治激进色彩的内容和图片不发为好;他人矛盾不要随意发表激进言论等,这样,才能远离是非。

39。

绝不能成为低头一族,影响工作生活和健康,把握好尺度才能让更好地服务你的工作和生活。

本文相关词条概念解析:

习惯

习惯是指长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。事实上,广义的习惯不仅仅是动作性的、生活方式性的或社会风尚性的,还包括人类所有的优点。甚至包括“善良”“仁爱”这样永恒的主题,也需要进行不断修炼,才会真正化为行动性的习惯。好习惯要在生活中培养、好习惯要在实践中培养、要抓住教育的关键期、好习惯要培养,坏习惯要纠正等。科学证明当一个行为或动作每天都做,坚持21天,那么它就会变成一个习惯,如果持续了90天,那它就成为了一个不容易改变的习惯。

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网友评论

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压力下的喜
压力下的喜
而独生子女家庭,在对待老人的赡养问题上几乎没有选择的余地
2018-12-09 19:53 32
qia123
qia123
那时候是谁家有钱谁就生得多,但是文革来了,谁有钱就批斗谁,之前生了那么多孩子文革后就养不起了,没钱吃饭,没钱读书
2018-12-06 04:14 48
迷情江浙沪
迷情江浙沪
老人的幸福在于子女孝顺懂事有出息,在于精而不在于多
2018-12-07 22:02 18
seven_29
seven_29
在这种情况下,就会影响整个家庭的幸福指数
2018-12-12 14:20 38

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