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世界很小,小到看见一碗栗柚炒饭就醉了〖原创〗

  • 日期:2019-02-20 13:42:17
  • 来源:互联网
  • 编辑:小美
  • 阅读人数:661

最应季的水果就是柚子了,不管是超市还是水果摊上都能见到,酸甜可口不贵不说,还有清热化痰、健脾消食的效果呢。

世界很小,小到看见一碗栗柚炒饭就醉了〖原创〗(图1)

介绍完了柚子再来谈论下板栗,板栗气味芳香,健胃补肾的上等果品,有“秋果之王”的美称。板栗呈黄褐色或红褐色,鲜艳而富有光泽;果仁呈米黄色,肉质细腻,糯性粘软,甘甜芳香,营养丰富。

栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,常吃板栗对日久难愈的口腔溃疡有益。

每100克栗子还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。

看起来不是水果而是更加像坚果的板栗,居然果的维生素C还要多!

生煎炒煮炸蒸焗炖焖

我负责做,你负责美味。

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柚子剥开吃到一半,剩下的一放久就会皱巴巴的,皮就很难剥,大家是不是也有这样的感触?

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其实作为水果,小鱼????建议最好一次性吃完。但这么大一个吃不完,而且又不能浪费,所以…

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作为炒饭界的霸主“菠萝炒饭”酸酸甜甜无人能拒绝它;同样是水果,柚子为什么不可以?所以就有了今天的柚子炒饭!这味道竟然异常清新好吃~

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关键是颜值太高了!真是美到颤抖好嘛~为自己的机智折服哈哈~赶紧跟着小鱼????来学学~

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柚 子 炒 饭

食材

柚子/冷饭/鸡蛋/板栗

萝卜干/瘦肉/培根/洋葱/虾仁

油/盐/咖喱粉/鲜味酱油

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1.柚子剥好,将果肉掰成一块一块。

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2.将鸡蛋加盐打散,下锅炒嫩盛起备用。

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3.热锅下油,下瘦肉炒到4分熟,下培根、洋葱、萝卜干、盐翻炒均匀。

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4.另起一个锅子,锅中加水倒入虾仁,烧开,把虾仁捞起备用。

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起油锅,加入虾仁翻炒加鲜味酱油调味,加入板栗,再加入柚子一起翻炒均匀。

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5.下米饭,快速翻炒入味,加入柚子,再翻炒几下加咖喱粉炒匀,就可以了。

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6.将米饭盛进柚子皮里,完美新奇的柚子炒饭就做好啦。

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这样一份在柚子皮里的炒饭,想不喜欢都难~好玩极了,无论大小朋友肯定都特别喜欢。

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你是不是很好奇味道怎么样?加了板栗柚子肉的炒饭比普通炒饭更清新,不再那么油腻,吃一口,鸡蛋培根的咸香,虾仁的鲜美,柚子酸甜的口感在嘴里不断绽放。

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哈哈哈,古灵精怪的小鱼总能折腾出不一样的美食来????????????,要不是只有这么点剩饭,可以整整吃掉一大锅~????????????

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颜值嘛,就更不用说了,色彩缤纷看到就立马有了食欲,所用食材也是营养丰富,还吃什么菠萝炒饭呀~小鱼????自创柚子炒饭,好吃的不得了!

网友评论

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不懂君心1
不懂君心1
炒饭能炒出多少种味道?
2019-10-13 18:21 385

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