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冬季爱上这菜,很便宜,比肉吃着过瘾,不长肉还解馋

  • 日期:2018-12-06 21:31:21
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:249

天冷就爱吃肉,但是呢,肉虽好吃也不能顿顿吃,吃多了会上火。可是,家人都吃馋了,无肉不欢,总说没肉不香,想了想,今儿这道菜闪亮登场!

冬季爱上这菜,很便宜,比肉吃着过瘾,不长肉还解馋

刚好家里有块千叶豆腐,这食材6块钱1盒,能吃2顿,筋道可口,突发奇想,大家都爱吃宫保鸡丁,那我把千叶豆腐做成宫保味咋样?果然,这菜味道好极了,比肉还好吃,可劲吃还不长胖,真是过瘾呀,老公说真有创意,就连家里的小朋友都吃个不停,怕辣着让他少吃,人家不干,非说好吃。

这道菜做法非常简单,要点就是宫保汁的调配,文中有详解,一看就会哦!

冬季爱上这菜,很便宜,比肉吃着过瘾,不长肉还解馋

宫保千叶豆腐

食材:千叶豆腐200克,干辣椒段适量,花椒适量,大蒜2瓣,大葱10厘米长1段,姜2片,一品鲜酱油2勺,香醋1勺,白糖2勺,麻辣花生适量,水淀粉适量,盐适量,植物油适量

做法:

冬季爱上这菜,很便宜,比肉吃着过瘾,不长肉还解馋

1 备好食材

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2 千叶豆腐切丁;用一品鲜酱油2勺、香醋1勺、白糖2勺、少许盐、水淀粉调成宫保汁备用;姜片切末;大蒜去皮切片;大葱切1厘米长的小段

冬季爱上这菜,很便宜,比肉吃着过瘾,不长肉还解馋

3 炒锅放植物油,油温4成热,下千叶豆腐丁翻炒,待千叶豆腐膨胀,表面微微发黄,铲出备用

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4 利用锅内余油,下花椒和干辣椒段,炸至棕红色

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5 放入炒好的千叶豆腐丁翻炒几下,加入姜末、蒜片、葱段翻炒

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6 倒入调好的宫保汁,快速翻炒几下

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7 放入麻辣花生,翻炒均匀即可关火装盘

网友评论

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110922106
110922106
至于长期养护的问题,就在于自身对自我的要求了
2018-12-12 19:33 28
大屁股怪兽
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吃肉不长肉是不是谣言?
2018-12-07 21:35 1
桥本环奈小
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填充凹陷脸颊建议自体脂肪不建议玻尿酸对于脸部凹陷的快速有效的方法,就是把凹陷的部位填起来饱满起来就好了
2018-12-10 22:08 6
奔跑着的小
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如何解释有些瘦子吃很多不运动却不长肉?
2018-12-12 04:48 7
黄黄黄黄哈
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脸颊凹陷不长肉怎么办?
2018-12-11 17:23 47
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不管吃什么东西,都不怎么吸收
2018-12-11 11:42 32
只愿一世清
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忧的是,脸颊凹陷,人显得很老,即使有颜恐怕也难以撑得住“老相”
2018-12-06 10:54 10
ycljkq
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2018-12-07 21:56 48
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