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老婆天天坚持做早餐, 一周不重样, 好做好吃, 特养胃!

  • 日期:2019-10-09 22:27:10
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:174

老婆天天坚持做早餐, 一周不重样, 好做好吃, 特养胃!(图1)

鲜虾芸豆面1、木耳提前用清水泡好,撕成小朵备用。2、将一小块五花肉切成片,洋葱切成丁,芸豆切成丁儿,生姜切成末,大葱切成小段备用。3、鲜虾去头去壳去虾线,放少许盐,少许胡椒粉,几滴生抽,搅拌均匀腌一下。4、锅中放入少许花生油,将五花肉放入锅中煸炒出油脂,放入葱段和姜末小火炒出香味儿。5、接着将芸豆丁,木耳,洋葱丁一同放入锅中,中火翻炒几分钟。6、锅中添加一大碗高汤,再加入一大碗清水,调入适量的盐。大火烧开后,再继续煮5分钟左右。7、将腌好的虾仁放入锅中,虾仁变色后将两个鸡蛋打散,淋入锅中,再放一把葱花即可出锅。8、面条放入沸水锅中煮熟,过一遍凉白开,盛入碗中,将做好的卤料淋上去即可食用。

老婆天天坚持做早餐, 一周不重样, 好做好吃, 特养胃!(图2)

口蘑番茄鸡蛋面1、口蘑切成片,西红柿切滚刀块,生姜切末,葱切成段。2、锅中放入少许油,放入姜末和葱段,炒出香味再放入口蘑,小火炒到口蘑出水。3、放入西红柿块继续翻炒一分钟。锅中添加适量的清水,大火将水烧开。4、挂面下入锅中,盖上锅盖,大火煮三四分钟。5、根据个人的口味调入适量的盐,放入小半勺生抽,再淋入两个打散的鸡蛋。6、再来一把葱花,翻拌均匀后即可出锅。

老婆天天坚持做早餐, 一周不重样, 好做好吃, 特养胃!(图3)

豇豆焖面1、豇豆切成段,红辣椒切圈, 一小块猪肉切成丝儿,生姜切丝,葱切成段儿备用。2、锅中放入适量的油,将肉丝放入锅中炒到变色,放入姜丝和葱段炒出香味儿。3、将豆角放入锅中,大火翻炒两分钟,放入半勺老抽炒到上色,炒出酱香味儿。4、往锅中添加适量的清水,大火将水烧开。水不能太多,水量基本是面条刚刚能把水吸收完为好。5、将挂面放入锅中,调入适量的盐,盖上锅盖,大火煮三分钟。6、开盖,放入半勺生抽,放入红辣椒,用筷子拌匀,直到汤汁收干即可盛出来。

老婆天天坚持做早餐, 一周不重样, 好做好吃, 特养胃!(图4)

番茄肉酱意面1、肥瘦相宜的前腿肉剁成肉末,西红柿切成丁儿,葱切成圈,洋葱切成小丁,生姜切末备用。2、锅中放入适量的花生油,先将猪肉末放入锅中炒到变色,再放入洋葱末,姜末,葱段炒出香味。3、将西红柿丁放入锅中,小火翻炒,炒到西红柿出汁。4、放入一大勺番茄酱,小火翻炒均匀,往锅中添入半碗清水,小火熬煮到汤汁变得浓稠。5、另起一锅,锅中放入适量的清水,放入少许盐和几滴植物油,将意面放入锅中,大火烧开后转中火煮10分钟。6、将煮好的意面控水,倒入到番茄肉酱中,翻炒均匀,根据个人口味调入适量的盐,放入少许糖,再放入一茶匙生抽,放入少许黑胡椒碎翻炒均匀后即可出锅。

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筒骨香菇玉米面1、先熬一锅筒骨汤,将筒骨上的肉剔出来切成片儿。玉米煮熟后切成圈,香菇切片,葱切成葱花,生姜切末备用。2、锅中放入少许植物油,放入葱段和姜末炒出香味儿。3、香菇片放入锅中,小火翻炒,炒到香菇变软出水,接着往锅中添入一大碗筒骨汤,一大碗清水。4、将玉米和筒骨肉片放入锅中,大火将水烧开,根据个人口味调入适量的盐,再放入少许老抽上色。5、另起一锅,锅中放入适量的清水,大火烧开后将面条煮熟。面条捞出过一遍凉白开,盛入碗中,浇上做好的筒骨汤,拌匀后就可以开吃了。

老婆天天坚持做早餐, 一周不重样, 好做好吃, 特养胃!(图6)

改良版少盐炸酱面1、锅中放入适量的植物油,将肉末放入锅中小火翻炒,炒到肉末颜色变白,继续翻炒两分钟。2、炒到猪肉粒粒酥香,往锅中放入适量的姜末和葱末,小火炒出香味儿。3、接着放入一勺甜面酱,一勺豆瓣酱,小火翻炒。4、添加少量的清水,小火将酱汁煮到浓稠。豆瓣酱咸味重,所以这里不需要放盐。5、另起一锅,锅中放入适量的清水,下入挂面,大火将挂面煮熟。煮好的挂面过一遍凉白开。将挂面盛入碗中,上面淋入做好的炸酱,再放入一点儿黄瓜丝儿,翻拌均匀后即可食用。

网友评论

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可以叫我帅
可以叫我帅
乌鲁木齐的早餐哪里好吃?
2019-10-19 20:25 403
雨朋
雨朋
零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,是不利于消化吸收的
2019-10-21 04:16 991
单纯很简
单纯很简
重点来了♥早餐应该吃什么
2019-10-12 06:48 867
尤木珍
尤木珍
这样的早餐好吃吗?
2019-10-20 20:42 237
卢云king
卢云king
【青菜香菇粥】主要食材
2019-10-13 01:23 224
涛声依然还
涛声依然还
早餐要吃乳制品早餐是补充奶类的好机会
2019-10-14 04:59 955
charber
charber
如果是给孩子吃的就有点差劲起码我闺女和老公肯定看不上宁可去外面吃点家里还不用开火
2019-10-14 20:43 953
咳咳咳不玩
咳咳咳不玩
光吃水果容易饿,反而会让你吃进去更多的热量
2019-10-13 15:53 196
东风hx5
东风hx5
油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期食用
2019-10-16 02:41 425

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